Posts

Showing posts from February, 2014

Qəzəbini yox et, ondan sənə xeyir gəlməz

Image
Bəzən biz əsəbi anlarla qarşılarşırıq. Bizi əsəbləşdirən insanlar qarşımıza çıxır. Hətta bəzi insanlar var ki, sanki başqalarını əsəbləşdirmək onların daxili ehtiyacıdır. Belə olan hallarda Sizcə kim daha çox qazancda olur və
kim daha çox itirir? Təbii ki, hər iki tərəf bu mənfi emosiyalardan zərər görür. Üstəlik qəzəblənən şəxs daha çox itkiyə məruz qalır. Qəzəb onun həm sağlamlığına, həm işlərinə, planlarına bir sözlə bütün varlığına təsir edir. Bu qəzəb və stress insanın içərisində qalır və insan beyni ondan xilas olmadıqca həmin səhnəni canlandırır, müxtəlif ssenarilər hazırlayır - "Ax onu necə döyərdim", "Necə cəzalandırardım" başlıqlı səhnələr canlanır beynimizdə. Bu beynin təbii reaksiyasıdır. Əslində bizin beyniniz ona daxil olmuş bu mənfi ünsürdən qurtulmaq istəyir onu qoparıb atmağa çalışır. Beyin bizi bunun üçün müxtəlif addımlara vadar edir.  Məsələn bu mənfi insidenti bacardığınız qədər çox insanlara danışırıq. Onun üçün təsədüfi deyil ki, belə bir de…